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월간 일정표
 
프로그램
식단표
 
 
 
1
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
청국장찌개
미트볼야채볶음
시금치나물
김치

2
- 건강백세운동교실

병아리콩보리밥
들깨무채국
쭈꾸미대패삼겹살볶음
참나물겉절이
김치

3
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

콩나물&표고버섯밥 & 우민찌 양념장
건새우근대된장국
코다리무조림
방풍나물
김치

4
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

잡곡밥
바지락쑥국
훈제오리고기야채볶음
부추겉절이
김치

5
- 풍물에 취하다

쌀밥
실파계란국
바몬드카레
연두부&양념장
브로콜리깨나물
김치

6

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
7

8
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
어묵국
돈불고기
상추쌈&쌈장&오이스틱
김치

9
- 건강백세운동교실

대추영양밥
냉이된장국
동그랑땡&케찹
일미도라지무침
김치
두유

10
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

오뚜기밥
미역국

11
- 건강백세운동교실
- 노래교실

잡곡밥
소고기무국
고등어감자조림
오징어미나리초무침
김치

12
- 풍물에 취하다

쌀밥
순두부찌개
차돌박이숙주볶음
두부샐러드
김치

13

오뚜기밥
사골곰탕

 
프로그램
식단표
14

15
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
브로콜리스프
함박스테이크
봄동나물
김치
샤인머스캣

16
- 건강백세운동교실

팥밥
소고기미역국
갈치무조림
경상도식 콩나물&무나물
김치

17
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

잔치국수
미니핫도스
김치
쑥카스테라

18
- 건강백세운동교실
- 레크레이션

귀라밥
달걀쪽파국
소불고기
오이돌나물무침
파김치

19
- 풍물에 취하다

쌀밥
황태채무국
낙지볶음&김가루
콩나물무침
김치
과채주스

20

오뚜기밥
하이라이스

 
프로그램
식단표
21

22
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

쌀밥
떡만두국
우민찌두부조림
볼어묵볶음
오이고추된장무침

23
- 건강백세운동교실

흑미밥
맑은홍합국
닭갈비&소면
아스파라거스볶음
김치

24
- 건강백세운동교실
- 아이러브댄스

곤드레밥&양념장
미소장국
생선까스&타르타르소스
씀바귀무침
김치

25
- 노래교실

잡곡밥
꽃게된장국
립갈비
숙주나물
김치
오렌지

26
- 풍물에 취하다

쌀밥
콩가루배추국
가자미조림
청경채사과겉절이
김치
멸균우유

27

오뚜기밥
설렁탕

 
프로그램
식단표
28

29
- 건강백세운동교실
- 한글친구셈친구

오뚜기밥
황태무국

30
- 건강백세운동교실

오뚜기밥
사골곰탕

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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